झट्ट भारी उठाउने, धेरै ठूलो भारी उठाउने अनि बसाइको पोजिसन नमिलाउँदा मेरूदण्डको नसा च्यापिने समस्या हुन्छ।
मेरूदण्डको नसा च्यापिँदा सुरूमा ढाडमा दुख्छ। त्यसपछि खुट्टातिर दुःखाइ जान्छ। समस्या बढ्दै गएपछि खुट्टा झमझम गर्ने र निदाउने हुन्छ। धेरैजसो नसा च्यापिने समस्याको उपचार भनेको औषधि र थेरापी नै हो। सयमा नब्बे प्रतिशतलाई अपरेसन गर्नु पर्दैन। नियमित औषधि र थेरापीले नसा च्यापिने समस्याको उपचार हुन्छ। तर चिकित्सकको सल्लाह र सुझावमा उपचार गर्नुपर्छ।
हिँड्नै गाह्रो भयो अनि औषधिले समेत निको भएन भने अपरेसन गर्नुपर्छ। जटिलतातर्फ गइसकेको छैन भने मेरूदण्डको नसा च्यापिने समस्याको उपचार हुन्छ।
हिजोआज अपरेसन गर्ने तरिका समेत बदलिएको छ। प्रविधिले अपरेसन सहज बनाएको छ। दुरबिनको माध्यमबाट उपचार गराउन सकिन्छ।
नसा च्यापिने समस्यालाई लापरबाही गरियो भने नसा बिग्रिँदै गएर दिसा पिसाब भएको चाल नपाउनेसम्म हुनसक्छ। त्यस्तो अवस्थामा २४ घण्टाभित्र अपरेसन गर्न सकिएन भने कहिले पनि निको हुँदैन। त्यसैले स्पाइन सर्जनको निगरानीमा उपचार गर्नुपर्छ।
नसा च्यापिने समस्या युवा उमेरमै देखिन सक्छ। जतिबेला धेरै भागदौड हुन्छ, त्यही बेलामा समस्या देखिन्छ।
मेरूदण्डको नसा च्यापिने समस्या हुनै नदिने भन्ने हुँदैन। तर नसा च्यापिने समस्यालाई कम गर्न भने सकिन्छ। त्यसको लागि बसाइको पोजिसन मिलाउनुपर्छ। लामो समयसम्मय एउटै कुर्सीमा बस्न हुँदैन। कम्तीमा ४५ मिनेट बसेमा ३ देखि ५ मिनेटको ब्रेक लिनुपर्छ। बस्दाखेरी जहिले पनि पछाडि अडेस लगाउनुपर्छ। बिहान हिँड्नु धेरै राम्रो हुन्छ।
(मेरूदण्डको नसा च्यापिने समस्या र यसको उपचार लगायतका विषयमा हामीले मेडिसिटी अस्पतालमा कार्यरत अर्थोपेडिक स्पाइन सर्जन डा.जितेन्द्र ठाकुरसँग भिडिओ कुराकानी गरेका छौं।)
